แชมพู ผมร่วง

66สำหรับอาการผมร่วงนั้น มักเกิดจากหลากหลายสาเหตุที่ทำให้เส้นผมนั้นหลุดล่วงมากกว่าปกติ โดยทั่ว ๆ ไปแล้ว ผมจะหลุดร่วงเฉลี่ยวันละ 50 – 100 เส้น/วัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเพศ วัย และความยาวของเส้นผมแต่ละคนด้วย โดยส่วนใหญ่ปัญหาผมร่วงที่พบมักจะเกิดจากกรรมพันธุ์เสียเป็นส่วนใหญ่ และมักจะเกิดกับเพศชายมากกว่าเพศหญิง แต่อย่างไรก็ดี ก็ยังมีอีกหลากหลายเหตุผลที่สามารถจะทำให้เกิดผมร่วงเช่นเดียวกัน ไม่ว่าการใช้ แชมพู ผมร่วง การดัดผม หรือย้อมผม ซึ่งอาจทำให้เส้นผมต้องเจอความร้อนและสารเคมีมากจนเกินไปและเกิดความอ่อนแอและหลุดร่วงงายมากยิ่งขึ้นนั่นเอง

สำหรับการแก้ไขปัญหาผมร่วงนั้น มีทั้งการแก้ไขด้วยการกินยาที่ช่วยต้านการทำงานของฮอร์โมนเพศชาย ซึ่งเป็นส่วนที่ทำให้เกิดอาการผมร่วงแบบกรรมพันธุ์ขึ้นได้ แต่สำหรับบางรายก็มักจะเลือกวิธีการอื่น ๆ ที่ช่วยให้สามารถลดอาการผมร่วงได้ ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารเสริมที่มีส่วนช่วยในการบำรุงเส้นผมและรากผมให้สมบูรณ์และแข็งแรง ได้แก่ ไบโอติน เหล็ก และสังกะสี ซึ่งถูกวิจัยและโฆษณาชวนเชื่อว่าสามารถที่จะทำให้เส้นผมและรากผมแข็งแรงและลดการขาดหลุดร่วงได้เป็นอย่างดี หรือบางรายเลือกที่จะใช้การรักษาจากภายนอกโดยเปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมอย่าง แชมพู ผมร่วง หรือผลิตภัณฑ์แชมพูจากธรรมชาติ เช่น แชมพูจากสารสกัดผิวมะกรูด แชมพูจากดอกอัญชัน แชมพูจากว่านหางจระเข้ เป็นต้น

ในส่วนของการเลือกใช้ แชมพู ผมร่วง นั้น ควรพิจารณาดูจากส่วนประกอบของแชมพูด้วยว่ามีสารที่ลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผมจริง ๆ หรือไม่ โดยปกติส่วนใหญ่ถ้าเป็นแชมพูราคาถูกมักจะไม่ค่อยมีส่วนประกอบที่จำเป็นในการลดอัตราผมร่วงเท่าที่ควร ดังนั้นต้องอ่านส่วนประกอบทุกครั้งที่เลือกแชมพู เพราะมิฉะนั้นแล้วคุณอาจได้แชมพูธรรมดา ๆ ที่ไม่ได้ป้องกันผมร่วงอย่างที่คุณต้องการก็เป็นได้

นอกจาก แชมพู ผมร่วง แล้ว การเลือกเซรั่มเพื่อใช้ควบคู่กันไปก็จะยิ่งทำให้เส้นผมนั้นงอกได้อย่างรวดเร็วและกลับมาดกดำเงางามมากขึ้นไปอีก เรียกว่าเป็นการทำงานสองทางคือด้านหนึ่งปกป้อง อีกด้านหนึ่งก็เสริมสร้างรากผมและเส้นผมใหม่นั่นเอง “เซรั่ม Mr.Hair” คือผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองแล้วว่าไม่เป็นอันตรายต่อผู้ใช้ โดยองค์การอาหารและยาของไทย มีสรรพคุณในการเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม โดยการมุ่งตรงไปที่การเสริมสร้างรากผมให้แข็งแรง เพื่อให้สามารถนำสารอาหารไปหล่อเลี้ยงเส้นผมให้เติบโตได้ดีกว่าปกตินั่นเอง

แก้ผมร่วงอย่างง่ายๆ

66สระผมอยู่ดี ๆ เห็นเส้นผมอยู่กับนิ้วมือในปริมาณที่เยอะอย่างผิดปกติ บางคนก็ช็อกที่เห็นเส้นผมจำนวนกระจุกหนึ่งติดอยู่ตามง่ามนิ้วเมื่อสางผม หรือใช้แปรงหวีผมก็เห็นว่าเส้นผมมีจำนวนมากเกินไป หลายคนมโนไปไกลว่าตัวเองจะป่วยเป็นโรคร้ายแรง แต่จริง ๆ แล้วมันเป็นแค่อาการผมร่วงที่สร้างความรำคาญใจให้มากกว่า เมื่อเกิดอาการผมร่วงเส้นผมบนศีรษะของเราก็จะดูบางลง ทำให้การจัดแต่งผมก็ยากเพราะบางคนก็ร่วงเป็นย่อม ๆ เมื่อรู้ตัวว่าคุณเจอกับปัญหาผมร่วงจนเกิดความรำคาญมากแล้ว ต้องสรรหาวิธีแก้หรือลดอาการผมร่วงพวกนี้เสีย

อาการผมร่วงของคุณเกิดจากเส้นผมไม่แข็งแรงมากพอที่จะยึดกับหนังศีรษะของคุณ ถ้าคุณเป็นประเภทผมมันมากแล้ว ต้องมั่นทำความสะอาด สระผมเป็นประจำเช้า-เย็นได้ย่อมดีกว่า เพราะความมันจากเส้นผมและหนังศีรษะเป็นตัวการหนึ่งที่ทำให้ผมของคุณหลุดร่วงได้ง่าย ทำให้เกิดการอุดตันในรูขุมขนและขัดขวางการดูดซึมสารอาหารของเส้นผม ถ้าสระผมอย่างดีแล้วยังไม่หาย ก็ควรเลือกรับประทานอาหารที่จำเป็น โดยเลือกทานอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน วิตามินบีทั้งหลาย ธาตุเหล็ก และซิลิกาที่ช่วยเรื่องการดูดวิตามินบีมาใช้งาน

หรือทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีสรรพคุณช่วยบำรุงเส้นผมอย่างไบโอติน โดยส่วนประกอบต้องมีสารอาหารที่กล่าวไปแล้ว เพราะโปรตีนเป็นอาหารหลักของเส้นผม ซิลิกาช่วยดูดซึมวิตามินบีได้อย่างดี ไบโอตินอัดแน่นด้วยคุณภาพและสารอาหารที่จำเป็น เพราะอาหารที่เราทานไปทุกวันต้องซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย อาจไม่เพียงพอต่อการบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง การทานผลิตภัณฑ์เสริมหรือไบโอตินจะช่วยเสริม ณ จุดนี้ ทำให้คุณไม่ต้องกังวลว่าต้องทานอาหารอย่างจำกัดเมนู เพราะไบโอตินมาช่วยตรงนี้แล้ว

ถ้ายังไม่เพียงพอหรือแก้ปัญหาผมร่วงไม่ได้ คุณต้องยอมเสียเงินไปพบแพทย์แล้ว อาจเพราะปัญหาผมร่วงของคุณมีปัจจัยอื่น ๆ ร่วมมากกว่าที่คาดคิด การพบแพทย์จะช่วยรักษาอย่างตรงจุดและมีค่าใช้จ่ายที่มากกว่าเท่านั้น

วิธีรักษาผมร่วง

hs19573040_orig

การรักษาผมร่วงโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เป็นทางออกสุดท้ายของการรักษาผมร่วง แต่คุณเคยคิดไหมว่า เหตุใดปัญหาผมร่วงจึงเกิดขึ้นกับคุณเอง การพบแพทย์มีค่าใช้จ่ายที่สูงกว่าวิธีอื่น ซึ่งแพทย์จะสอบถามการใช้ชีวิตของคุณ อาทิ เรื่องความเครียด การเที่ยวกลางคืน และอาหารที่ทานเป็นประจำ ถ้าคุณย้อนมองตัวเองก็ไม่จำเป็นที่ต้องพบแพทย์เลย โดยคุณปรับการใช้ชีวิตให้ดีขึ้น ถ้าคุณเข้าพบแพทย์ ก็จะได้รับยาบำรุงเส้นผม และคำแนะนำให้ลดสิ่งที่ทำร้ายเส้นผมเท่านั้นเอง

วิธีการรักษาผมร่วงให้ดีขึ้นนั้นมีอยู่ 3 วิธีจาก 3 สาเหตุ คือ ฮอร์โมน, อาหาร และความเครียด ถ้าเป็นเรื่องฮอร์โมน อายุ หรือพันธุกรรม เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยาก โดยเฉพาะฮอร์โมนเพศชายเป็นปัจจัยที่ทำให้ผมร่วงจำนวนมากขึ้น ถ้าคุณมีปัญหาผมร่วงจากฮอร์โมนต้องปรับการใช้ชีวิต หรือเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อเส้นผมแทน ส่วนความเครียดและการเลือกอาหารนั้น สามารถปรับได้ด้วยตัวคุณเอง ต้องย้อนว่าช่วงที่ผ่านมาคุณเครียดสะสมหรือไม่ อาหารที่ทานนั้นมันหรือไขมันสูงเกินไปหรือเปล่าด้วย เมื่อเห็นถึงต้นเหตุก็ค่อย ๆ ลงลด ผ่อนคลายความเครียด หรือทานอาหารจำพวกต้ม นึ่งแทนการทอด

หรือเลือกทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ช่วยแก้ปัญหาผมร่วงได้ตรงโดยอย่าง BIOTIN (ไบโอติน) เป็นผลิตภัณฑ์ที่รวบรวมสารอาหารที่จำเป็นต่อเส้นผมอย่าง โปรตีน, ซิลิกา, ธาตุเหล็ก, วิตามินบี, วิตามินซี หรือสังกะสีและวิตามีนอี ที่มีมากกว่าอาหารที่ทานในแต่ละมื้อ ซึ่งโปรตีนเป็นอาหารหลักของเส้นผม ส่วนแร่ธาตุและวิตามินอื่น ๆ จะช่วยบำรุงให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น โดยไบโอตินจะอัดแน่นด้วยแร่ธาตุ-วิตามินที่จำเป็น เมื่อบำรุงจากภายในแล้วก็ต้องดูแลจากภายนอก โดยลดความมันบนหนังศีรษะ หรือทานไบโอตินเป็นประจำก็ทำให้เส้นผมแข็งแรง ลดปัญหาผมร่วงได้ในระดับที่คุณพอใจ ไม่จำเป็นต้องเข้าพบแพทย์ เพียงทานไบโอตินเป็นประจำและต่อเนื่องกัน ผมที่บางจากการร่วงจะกลับมาดกดำอีกครั้ง ทำให้คุณมีความมันใจมากยิ่งขึ้น

วิธีแก้ปัญหาผมร่วง

hs1

9573040_orig

อาหารเป็นสิ่งสำคัญที่ร่างกายต้องการ เพราะช่วยบำรุงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ตั้งแต่หัวจรดเท้าต้องการสารอาหารมาบำรุงให้แข็งแรงอยู่เสมอ สำหรับคนที่มีปัญหาส่วนหัวอย่าง ผมร่วง ต้องเลือกทานอาหารให้เหมาะสมเพื่อลดอาการ และช่วยให้เส้นผมกับหนังศีรษะแข็งแรงอีกครั้ง

ปัญหาผมร่วงเกิดจากหนังศีรษะรวมถึงเส้นผมมีความมันมากเกินไป และไขมันเข้าไปอุดตันการดูดซึมอาหารของเส้นผม อาหารที่ควรเลี่ยงคือ ของมันของทอด หรืออาหารที่มีไขมันสูง และควรทานอาหารจำพวก โปรตีน เพราะเป็นอาหารหลักของเส้นผมการเลือกทานเนื้อปลาจะเป็นแหล่งสะสมโปรตีน อุดมด้วยวิตามินเอ วิตามินบี6 และกรดไขมันที่จำเป็นต่อเส้นผม หรืออาหารจำพวกตระกูลถั่ว เนื้อไก่ หรือโยเกิร์ตก็ช่วยได้ นอกจากโปรตีนก็มีธาตุเหล็ก วิตามินซี ซิลิกา สังกะสี และวิตามินอีจากเมล็ดสน จะช่วยเรื่องการลำเลียงสารอาหารที่จำเป็นต่อเส้นผม อย่างซิลิกาช่วยการดูดซึมวิตามิน ธาตุเหล็กช่วยเรื่องการลำเลียงเลือด มีความสำคัญเกี่ยวเนื่องกัน

แต่การทานอาหารอาจไม่เพียงพอ เพราะปัญหาเรื่องความเครียดและฮอร์โมนเพศก็ทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน ถ้าคุณเป็นคนที่มีฮอร์โมนเพศชายสูง ปัญหาผมร่วงจะถามหาแน่นอน และความเครียดก็ส่งผลต่อฮอร์โมนโดยรวมของร่างการเช่นกัน ถ้าต้องการแก้ปัญหาผมร่วงเป็นเด็ดขาด คือการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผม หรือการเข้าพบแพทย์ ในส่วนของผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมก็มีหลายแบบทั้งแบบทานเป็นการบำรุงจากภายใน หรือแชมพูบำรุงเส้นผมที่จะส่งสารอาหารเข้าตรงสู่เส้นผมของคุณ อย่าง BIOTION (ไบโอติน) ที่มีทั้งผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและแชมพู ให้การบำรุงเส้นผมอย่างล้ำลึกด้วยส่วนผสมที่เส้นผมต้องการ

ไบโอตินจะช่วยลดความมันที่เป็นปัญหาหนึ่งของอาการผมร่วง ผลิตภัณฑ์แชมพูจะช่วยขจัดความมันและลดความมันส่วนเกิน ส่วนผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของไบโอตินก็อุดมด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อเส้นผม มีปริมาณมากกว่าการที่คุณเลือกทานอาหารเอง ไบโอติน เป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้ผลกับผู้ใช้ทุกคน รับรองจากหน่วยงานของสหรัฐ มั่นใจได้ว่าอาการผมร่วงจะลดลงอย่างชัดเจน

แก้ปัญหาผมร่วง

66คนที่มีเส้นผมดกดำเป็นธรรมชาติ คงไม่คิดว่าปัญหาผมร่วงคือปัญหาใหญ่ ที่ทำให้หลายคนวิตกกังวลว่าตัวเองจะตัวล้านหรือเปล่า หรือผมจะบางเกินไปไหม และยังมีให้คิดอีกว่า ต้องใช้ชีวิตอย่างไรเมื่อเส้นผมบางลงหรือหัวล้าน มันเป็นปัญหาเล็กที่สามารถพัฒนาไปปัญหาใหญ่ระดับทำให้การใช้ชีวิตเปลี่ยนไปได้ คนที่เริ่มสงสัยว่าตนมีอาการผมร่วงหรือเปล่า ให้สังเกตว่า จำนวนเส้นผมที่ร่วงในแต่ละวันเยอะผิดปกติ แบบสางด้วยมือก็มีเส้นผมติดมาด้วยจำนวนหนึ่ง หรือระหว่างสระผมเสร็จแล้ว ไปดูที่ฝาท่อระบายน้ำก็เห็นว่าเส้นผมมันหนาแน่นแปลก ๆ ให้คุณระวังว่ามีอาการผมร่วงแน่ ๆ

สาเหตุของผมร่วงมีมากมาย แต่ประเด็นหลักคือ การทานอาหารและความเครียด ถ้าหนังศีรษะมีความมันมากทั้งจากหนังศีรษะและเส้นผม โอกาสเกิดปัญหาผมร่วงก็มีมากกว่า ส่วนความเครียดจะส่งผลต่อฮอร์โมนในร่างกาย เกิดการหลั่งหรือผลิตอย่างผิดปกติ และการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ทำให้เกิดผมร่วงได้เช่นกัน ลักษณะการเกิดผมร่วงคือ เส้นผมและหนังศีรษะขาดสารอาหารที่จำเป็น และมีไขมันเข้าไปอุดตันในรูขุมขน ซึ่งขัดขวางการส่งอาหารจากเส้นเลือดฝอยนั่นเอง

ถ้าเป็นดั่งกรณีที่กล่าวไป การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมจะช่วยแก้ปัญหาได้รวดเร็วกว่าการเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ หรือการงดอาหารทอด ซึ่งผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมที่ดีต้องมีส่วนผสมจากกลุ่มวิตามินบี โดยเฉพาะวิตามินบี7 ที่มีความสำคัญต่อการผลิตกรดไขมัน การเผาผลาญไขมัน และช่วยบำรุงเส้นผม อย่างผลิตภัณฑ์ BIOTIN (ไบโอติน) ที่นำเข้าจากสหรัฐฯ เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินบี 7 หรืออีกชื่อคือไบโอตินเป็นส่วนผสมหลัก เมื่อใช้เป็นประจำจะช่วยลดความมันบนหนังศีรษะและเส้นผม พร้อมฟื้นฟูให้เส้นผมกลับมามีสุขภาพแข็งแรง นุ่มสลวยอีกครั้ง เพราะไบโอตินจะลดปริมาณไขมันไม่ให้อุดตันในรูขุมขน เส้นผมจะได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่ ไบโอตินเป็นผลิตภัณฑ์เสริมที่น่าสนใจสำหรับคนที่กำลังเผชิญปัญหาผมร่วง แม้ปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตแล้วก็ยังไม่หาย แหล่งจัดจำหน่ายที่รับจากอเมริกาโดยตรงคือ http://ไบโอติน.net/ และพร้อมให้คำปรึกษาเกี่ยวกับปัญหาผมร่วง