รักษาผมร่วงที่ไหนดี

66เมื่อคุณเจอปัญหาผมร่วงมากวนใจแล้ว ต้องมองก่อนว่าปัญหาอยู่ในระดับไหน ถ้าเล็ก ๆ พอรักษาด้วยตัวคุณเองจะช่วยเซฟเงินในกระเป๋ามากกว่า แต่คุณต้องเอะใจได้เร็วพอสมควรว่าคุณมีอาการผมร่วงแล้ว อาการสังเกตง่าย ๆ ต้องใช้แปรงหวีผมเป็นประจำ ถ้าเห็นว่าเส้นผมติดมาด้วยจำนวนที่แปลกไป ต้องนึกไว้ก่อนว่าผมร่วมเยอะขึ้น ต้องปรับหลาย ๆ อย่างหรือทานอาหารเสริมที่ช่วยเรื่องเส้นผมแล้ว ถ้าประมาทไม่สังเกตสิ่งรอบตัวว่ามีการเปลี่ยนแปลงแล้ว อาการที่เป็นไม่เยอะอาจจะพัฒนาสู่ขั้นที่ต้องปรึกษาแพทย์ หรือเกินเยี่ยวยาให้หายขาด

ถ้ารู้ตัวเร็วว่าผมร่วงเยอะขึ้น วิธีการรักษาก็ไม่ยากคือ ปรับด้วยตัวเอง โดยนึกย้อนหลังภายใน 1 สัปดาห์ว่าอาหารที่คุณทานเป็นของทอดเยอะเกินไปหรือเปล่า หรือเที่ยวกลางคืนหนัก มีความเครียดสะสมอยู่ในหัวคุณ สิ่งเหล่านี้ทำให้เส้นผมของคุณร่วงได้ เรียกว่าเป็นผลกระทบที่คุณคาดไม่ถึงเลย เมื่อรู้ถึงสาเหตุแล้วก็ปรับโดยทานอาหารจำพวกเนื้อที่ปรุงสุกด้วยวิธีอื่นแทนการทอด ลดเครื่องดื่มมึนเมา ลดการเที่ยวกลางคืน ผ่อนคลายความเครียดด้วยกีฬาก็เข้าท่าดี

ถ้าเพิ่งรู้ตัวเมื่อเห็นว่าเส้นผมร่วงเต็มพื้นห้อง เพราะถ้าคนที่ไม่เอะใจเลยมักกินเวลา 1 เดือนขึ้นไปถึงรู้ตัว คุณอาจต้องทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างไบโอตินอย่างเร่งด่วนแล้ว เพราะอาหารที่เลือกทานคงไม่เพียงพอที่จะเข้าไปฟื้นฟูเส้นผมให้แข็งแรง ไบโอตินได้รวบรวมสารอาหารที่จำเป็นอย่าง โปรตีน ธาตุเหล็ก วิตามินกลุ่มบี และซิลิกา จะแทรกซึมสู่เส้นผม ฟื้นฟูได้รวดเร็วขึ้น ไบโอตินจะช่วยให้อาการที่หนักหนาดีขึ้นเรื่อย ๆ เพราะเส้นผมได้อาหารอย่างเต็มที่ คุณยังต้องทานอาหารที่เหมาะสมด้วย และทานไบโอตินเป็นประจำ

หนทางสุดท้ายสำหรับการรักษาอาการผมร่วง คือปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญตามสถาบันต่าง ๆ ที่โฆษณาผ่านสื่อ หรือเสิร์จจากบราวเซอร์ต่าง ๆ จะมีสถาบันรักษาปัญหาเส้นผมที่มีอาการหนักแล้ว แพทย์จะช่วยตอบคำถามคุณว่าปัญหาผมร่วงที่คุณเจออยู่เกิดจากอะไร ต้องใช้ยาหรือผลิตภัณฑ์ใดช่วยรักษา ซึ่งกินระยะเวลาเป็นเดือน ๆ เพราะอาการมันหนักมาก คงไม่รวดเร็วทันใจ หรือหนทางสุดท้ายคุณต้องลองปลูกผมชั่วคราวแทนนะ

การพบแพทย์รักษาผมร่วงจำเป็นหรือไม่

66การเข้าพบแพทย์แต่ละครั้ง คุณหมอจะซักประวัติว่าเคยป่วยเป็นอะไรไหม? ทานอาหารอะไรมาบ้างในช่วงสัปดาห์หรือเดือนที่ผ่านมา ทำกิจกรรมใด ๆ หรือเปล่า เพราะสิ่งที่คุณหมอซักถามเป็นตัวที่แสดงให้เห็นว่าอาการป่วยที่คุณสงสัยนั้น อาจไม่ร้ายแรงเป็นเนื้อร้ายอย่างที่กังวลก็ได้ ถ้าเป็นอาการผมร่วง ก่อนที่จะเข้าพบแพทย์คุณต้องย้อนดูตัวเองว่าที่ผ่านมาทานอะไรมาบ้าง หรือเครียดสะสมหรือเปล่า? หรือวัยที่เพิ่มขึ้นหรือเปล่าที่ทำให้มีอาการผมร่วงที่หนักจากเดิม การวินิจฉัยอาการเบื้องต้นด้วยตัวเองเป็นหนทางที่ดีกว่า เพราะประหยัดค่าใช้จ่าย และประหยัดเวลาของเราเองและคุณหมอด้วย บางโรคหรือบางอาการไม่จำเป็นต้องพบแพทย์เลย แค่ปรับการใช้ชีวิตหรือเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหาร การทำงาน อาการที่เป็นอยู่จะทุเลาลง

ต้องรู้ก่อนด้วยว่าอาหารประเภททอดหรือผัด และอาหารที่มีไขมันสูงเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผมร่วง ควรงด! ความเครียดหรือการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ควรนอนพักให้มากขึ้นและระบายความเครียดด้วยกีฬาแทน และฮอร์โมนตามช่วงวัย ต้องดูว่ามีวิธีใดอีกบ้างที่ช่วยแก้ปัญหาตรงนั้น อาทิ การนวดศีรษะเพื่อให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นก็ช่วยได้เช่นกัน หรือเข้าพบแพทย์เพื่อปรึกษาปัญหานี้

ถ้าชีวิตคุณวุ่นวาย หรือต้องการผลที่รวดเร็วทันใจ ต้องหาอาหารเสริมที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม ซึ่งไบโอตินเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ช่วยดูแลเส้นผมโดยตรง เพราะไบโอตินอุดมด้วยโปรตีนที่เป็นอาหารหลักของเส้นผม และวิตามิน ธาตุเหล็ก รวมถึงซิลิกาที่ช่วยเรื่องการดูดซึมวิตามิน คุณต้องทานไบโอตินควบคู่กับการลดอาหารมัน ๆ ทอด ๆ ที่ส่งผลให้บนศีรษะมีไขมันส่วนเกิน ที่สามารถเข้าไปอุดตันรากผมได้ เมื่อทานเป็นประจำจะเห็นว่าปริมาณเส้นผมที่ร่วงลดลงอย่างต่อเนื่อง และยังช่วยด้านอื่น ๆ อาทิ บำรุงประสาทและการไหลเวียนของเลือด ไบโอตินจึงมีประโยชน์มากกว่าแค่บำรุงเส้นผม แต่เป็นการรักษาเส้นผมด้วยตัวคุณเองอย่างง่าย ที่ไม่ต้องพบแพทย์ให้เสียเวลาและค่าใช้จ่ายอื่น ๆ อีกด้วย สามารถหาซื้อไบโอตินมาแก้ปัญหาผมร่วงได้ที่ http://ไบโอติน.net/

วิธีรักษาผมร่วง

hs19573040_orig

การรักษาผมร่วงโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เป็นทางออกสุดท้ายของการรักษาผมร่วง แต่คุณเคยคิดไหมว่า เหตุใดปัญหาผมร่วงจึงเกิดขึ้นกับคุณเอง การพบแพทย์มีค่าใช้จ่ายที่สูงกว่าวิธีอื่น ซึ่งแพทย์จะสอบถามการใช้ชีวิตของคุณ อาทิ เรื่องความเครียด การเที่ยวกลางคืน และอาหารที่ทานเป็นประจำ ถ้าคุณย้อนมองตัวเองก็ไม่จำเป็นที่ต้องพบแพทย์เลย โดยคุณปรับการใช้ชีวิตให้ดีขึ้น ถ้าคุณเข้าพบแพทย์ ก็จะได้รับยาบำรุงเส้นผม และคำแนะนำให้ลดสิ่งที่ทำร้ายเส้นผมเท่านั้นเอง

วิธีการรักษาผมร่วงให้ดีขึ้นนั้นมีอยู่ 3 วิธีจาก 3 สาเหตุ คือ ฮอร์โมน, อาหาร และความเครียด ถ้าเป็นเรื่องฮอร์โมน อายุ หรือพันธุกรรม เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยาก โดยเฉพาะฮอร์โมนเพศชายเป็นปัจจัยที่ทำให้ผมร่วงจำนวนมากขึ้น ถ้าคุณมีปัญหาผมร่วงจากฮอร์โมนต้องปรับการใช้ชีวิต หรือเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อเส้นผมแทน ส่วนความเครียดและการเลือกอาหารนั้น สามารถปรับได้ด้วยตัวคุณเอง ต้องย้อนว่าช่วงที่ผ่านมาคุณเครียดสะสมหรือไม่ อาหารที่ทานนั้นมันหรือไขมันสูงเกินไปหรือเปล่าด้วย เมื่อเห็นถึงต้นเหตุก็ค่อย ๆ ลงลด ผ่อนคลายความเครียด หรือทานอาหารจำพวกต้ม นึ่งแทนการทอด

หรือเลือกทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ช่วยแก้ปัญหาผมร่วงได้ตรงโดยอย่าง BIOTIN (ไบโอติน) เป็นผลิตภัณฑ์ที่รวบรวมสารอาหารที่จำเป็นต่อเส้นผมอย่าง โปรตีน, ซิลิกา, ธาตุเหล็ก, วิตามินบี, วิตามินซี หรือสังกะสีและวิตามีนอี ที่มีมากกว่าอาหารที่ทานในแต่ละมื้อ ซึ่งโปรตีนเป็นอาหารหลักของเส้นผม ส่วนแร่ธาตุและวิตามินอื่น ๆ จะช่วยบำรุงให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น โดยไบโอตินจะอัดแน่นด้วยแร่ธาตุ-วิตามินที่จำเป็น เมื่อบำรุงจากภายในแล้วก็ต้องดูแลจากภายนอก โดยลดความมันบนหนังศีรษะ หรือทานไบโอตินเป็นประจำก็ทำให้เส้นผมแข็งแรง ลดปัญหาผมร่วงได้ในระดับที่คุณพอใจ ไม่จำเป็นต้องเข้าพบแพทย์ เพียงทานไบโอตินเป็นประจำและต่อเนื่องกัน ผมที่บางจากการร่วงจะกลับมาดกดำอีกครั้ง ทำให้คุณมีความมันใจมากยิ่งขึ้น