หาวิธีรักษาผมร่วงกันแบบไหนดี

hs1

9573040_orig

เบื่อไหมที่ต้องมานั่งกวาดผมตัวเองทุกวัน ๆ โดยที่มีแต่จะร่วงมากขึ้นเรื่อย ๆ หรือสระผมทีไรท่อก็ตันทุกทีเพราะผมเจ้ากรรมดันร่วงหลุดมาเป็นพวงจนแทบจะหมดหัว ที่กล่าวมานี้คืออาการที่คาดว่าจะเกิดขึ้นเมื่อใครก็ตามมีภาวะผมร่วงคุกคาม และนั่นทำให้คุณรู้สึกไม่ดีแน่ ๆ แต่เพราะอะไรกันเล่าเส้นผมบนหัวของเราจึงร่วงแบบผิดปกติแบบนี้ และจะมีวิธีรักษาผมร่วงอย่างไร

สำหรับท่านชายผมร่วงเป็นเรื่องที่ไม่ค่อยน่าแปลกใจนัก ในกรณีที่ญาติ ๆ ฝ่ายชายของเขามีลักษณะศีรษะล้าน เพราะนั่นสามารถอนุมานได้ว่า เขาอาจจะมีภาวะของผมร่วงคุกคามจากกรรมพันธุ์ ซึ่งเป็นไปตามธรรมชาติของเพศชาย โดยกรรมพันธุ์ในลักษณะนี้จะส่งผลให้เมื่อเติบโตขึ้น ผมบนหัวจะหลุดร่วงลงมากกว่าปกติ ในขณะเดียวกันรากผมก็จะตีบลงเรื่อย ๆ จะกระทั่งปิดตัวลงอย่างสมบูรณ์จนกลายเป็นอาการของคนศีรษะล้านและไม่มีผมขึ้นอีกต่อไปนั่นเอง ซึ่งนั่นจำเป็นที่จะต้องหาวิธีรักษาผมร่วงอย่างเร่งด่วน

แต่สำหรับอาการผมร่วงนั้น ไม่จำเป็นที่จะต้องมีแต่กรรมพันธุ์เท่านั้นที่จะเป็นสาเหตุให้เกิดภาวะผมร่วงได้ แต่อาการป่วยบางอย่างหรือการขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อรากผมและการบำรุงเส้นผม ก็อาจเป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้เกิดอาการผมร่วงได้เช่นเดียวกัน อย่างไรก็ดีวิธีการรักษาผมร่วงที่ได้ผลดีนั้น ยังไม่ได้รับการยืนยันอย่างเป็นทางการต่อสาธารณะชนเท่าไหร่นัก แต่ก็มีผู้ป่วยบางรายที่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์บางตัวและทำให้ผมกลับมาดกดำอีกครั้งหนึ่งได้

สำหรับในประเทศไทย หลายคนอาจจะไม่เคยได้ยินชื่อของ เซรุ่ม GRFAST มาก่อน เซรุ่มชนิดนี้จะทำหน้าที่ในการเร่งการเจริญเติบโตของผม หนวด และคิ้ว หรือพูดง่าย ๆ ว่าเริ่งการเจริญเติบโตของเส้นขนทุกชนิดบนร่างกาย และเจ้าเซรุ่มตัวนี้จะไปทำหน้าที่ในการให้สารอาหารต่อเส้นผมอ่อน ๆ ที่เพิ่งขึ้นมาเพื่อให้เติบโตอย่างรวดเร็ว และแข็งแรง ดังนั้น เมื่อใช้ไปในเดือนถึงสองเดือนแรก จึงจะเห็นผลได้อย่างชัดเจนว่าผมบนหนังศีรษะดกดำมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังมีอัตราการเจริญเติบโตของผมอย่างรวดเร็วจนไม่น่าเชื่อ

เซรุ่ม GRFAST ยังสามารถนำมาใช้ในการปลูกหนวด ปลูกคิ้ว ได้อีกนอกจากการใช้เป็นวิธีรักษาผมร่วงที่ได้ผลชะงัดนัก และจากการศึกษาในผู้ทดลองใช้ยังเห็นได้ชัดว่า ผู้ที่เริ่มใช้ในขณะที่ผมยังร่วงไม่มาก จะส่งผลให้เห็นผลได้ชัดกว่าผู้ที่ปล่อยให้ผมร่วงมานานโดยไม่ได้ดำเนินการแก้ไขใด ๆ ในรายหลังเมื่อใช้เซรุ่มก็จะสามารถมีเส้นผมกลับมาดกดำได้ แต่จะให้ผลลัพธ์ที่เป็นความพึงพอใจที่น้อยกว่า

มาดูวิธีแก้ปัญหาผมร่วงกัน

66ปัญหาผมร่วงเป็นสิ่งที่กวนใจหลายคนอยู่เสมอ ๆ เพราะปัญหาผมร่วงส่งผลเสียกับความมั่นใจของคนที่ประสบปัญหาเป็นอย่างมาก เคยไหมที่คุณต้องจ้องมองกระจกทุกเช้าเพื่อทำใจทุกครั้งเมื่อเห็นสภาพผมที่บางลงเรื่อย ๆ และไม่มีทางที่จะแก้ไขได้เลย ปัญหาผมร่วงนั้น หากหาวิธีแก้ไขปัญหาผมร่วงได้ช้าก็จะยิ่งส่งผลให้การรักษาหรือทำให้คืนสภาพกลับมาเป็นอย่างเดิมนั้นทำได้ยากมากยิ่งขึ้น

แล้วแค่ไหนหละจึงจะถือว่าเป็นปัญหาผมร่วง โดยปกติผมของมนุษย์จะร่วงโดยปกติในทุก ๆ วันอยู่แล้ว สำหรับผู้ชายนั้นควรจะมีผมร่วงไม่เกิน 50 เส้นต่อวัน ส่วนผู้หญิงจะสามารถมีผมที่ร่วงต่อวันได้มากว่านิดหน่อยคือประมาณ 100 เส้นต่อวัน แต่ถ้ามีปริมาณผมที่ร่วงมากกว่านั้น เป็นระยะเวลาติดต่อกันนานแล้วหละก็ นั่นแปลว่าเราอยู่ในภาวะเสี่ยงที่จะมีความปกติในเรื่องของเส้นผม และความแข็งแรงของรากผมแล้ว ซึ่งต้องเร่งรีบหาวิธีแก้ไขปัญหาผมร่วงให้ได้

สาเหตุของผมร่วงส่วนใหญ่จะเกิดจากกรรมพันธุ์ในเพศชาย เนื่องจากฮอร์โมนเพศชายที่มากเกินไปจะไปยับยั้งการเจริญเติบโตของเส้นผม และทำให้รากผมเล็กลงเรื่อย ๆ ศีรษะมัน จนกระทั่งเมื่อผมร่วงมากขึ้นและรากผมเล็กจนฝ่อ ก็จะเกิดอาการศีรษะล้านตามมาในที่สุดนั่นเอง

แต่สำหรับผมร่วงในเพศหญิงส่วนใหญ่ มักจะเกิดจากสารเคมีที่มาทำร้ายศีรษะ และทำให้ศีรษะมีอาการระคายเคืองมากกว่า เนื่องจากส่วนใหญ่พฤติกรรมในเพศหญิงมักจะต้องสัมผัสกับสารเคมีอยู่บ่อยครั้ง ไม่ว่าจะเป็นการย้อมผม การโกรกสีผม การดัดผม ฯลฯ ทั้งสารเคมี และความร้อน จึงเป็นตัวการทำให้ผมอ่อนแอและหลุดร่วงง่ายขึ้นเป็นอย่างมาก

ดังนั้น วิธีแก้ปัญหาผมร่วงจึงจะต้องทำโดยการเสริมสร้างเส้นผมที่ขึ้นใหม่ให้แข็งแรง และเร่งการเจริญเติบโต เพื่อให้เส้นผมกลับมาดูดกดำเหมือนดังเดิม และด้วยผลิตภัณฑ์ที่จะเสนอวิธีการแก้ปัญหาผมร่วงที่มีประสิทธิภาพอย่าง เซรุ่ม GRFAST ที่ช่วยรักษาผู้ที่มีอาการผมร่วงได้ผลมาแล้วหลายราย ด้วยการเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมที่เพิ่งเกิดขึ้นใหม่ ทำให้ผมดูดกดำขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเมื่อใช้ต่อเนื่อง ที่สำคัญยังไม่ราคาไม่แพง และได้รับการรับรองผลิตภัณฑ์จากองค์การอาหารและยาแล้วว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการแก้ปัญหาผมร่วงได้อย่างตรงจุดจริง ๆ

ปัญหาผมร่วงเป็นปัญหาที่จำเป็นที่จะต้องได้รับการดูแลรักษาอย่างถูกจุดและเข้าใจ ยิ่งเริ่มรักษาเร็วเท่าไหร่โอกาสที่จะกลับมามีเส้นผมที่ดกดำเช่นเดิมก็มีมากขึ้นเท่านั้น อย่ามัวรอให้สายเกินไปสำหรับเส้นผมและบุคลิกภาพของคุณ

แย่แล้วผมร่วงมากทำยังไงดี

66ผมร่วงมากจนคุณเครียดว่ามาจากสาเหตุใด ยิ่งเครียดมากผมก็เพิ่มขึ้น เพราะคุณหาทางออกไม่เจอว่าเพราะอะไร และควรทำอย่างไรเพื่อทุเลาอาการผมร่วงที่เป็นอยู่ ทั้งที่ปัญหาและสาเหตุอยู่ใต้จมูกคุณเอง ของใกล้ตัวทั้งนั้นที่ทำให้ปัญหาผมร่วงนั้นเพิ่มความรุนแรงมากขึ้น แบบนั้นต้องย้อนดูถึงสาเหตุของปัญหานี้กันตั้งแต่ต้น เพื่อให้คุณนึกได้ว่าเพราะอะไรอาการผมร่วงของคุณจึงเยอะมากขึ้นเรื่อย ๆ

ตามที่รู้กันดีว่าปัญหาผมร่วงผมบางสู่หัวล้านนั้นส่วนหนึ่งมาจากพันธุกรรม โดยเพศชายมีโอกาสเป็นสูงกว่า ด้วยฮอร์โมนเพศชายเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เส้นผมและเส้นขนตามส่วนต่าง ๆ มีความดกดำและมีจำนวนมาก ถ้าเป็นปัญหาจากพันธุกรรมก็ต้องยอมรับให้ได้ แต่สาเหตุที่อยู่ใต้จมูกของคุณจนมองไม่เห็นคือ การเลือกอาหาร การเที่ยวที่มากเกินไป

อาหารที่มีความมันและไขมันส่วนเกินมากเกินไปทำให้ผมของคุณอ่อนแอจนร่วงระนาวได้ เพราะไขมันส่วนเกินจะปรากฏให้สัมผัสได้ โดยไขมันจะอุดตันรูขุมขนบนหนังศีรษะทำให้การดูดซึมอาหารของเส้นผมมีปัญหา การเที่ยวกลางคืนบ่อย ๆ คุณต้องดื่มแอลกอฮอล์เยอะและนอนพักผ่อนน้อยก็ส่งผลเช่นกัน เป็นความสนุกที่สร้างปัญหาต่อเนื่องโดยที่คุณไม่คิดมาก่อนแน่ ๆ ถ้าลดได้ควรลดเสียทั้งเรื่องการดื่มและการเที่ยว จะช่วยให้คุณได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ส่วนเรื่องอาหารก็ทานที่จำเป็นต่อร่างกาย ลดของทอดไปเยอะ ๆ เลย หรือทานอาหารเสริมที่มีสรรพคุณบำรุงเส้นผม ซึ่ง “ไบโอติน” เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่น่าจะตอบความต้องการในจุดนี้ได้ เพราะไบโอตินมีส่วนประกอบหลักเป็นโปรตีนที่เป็นอาหารหลักของเส้นผม นอกจากนั้นยังมีซิลิกาที่ช่วยเรื่องการดูดซึมวิตามินบีที่ช่วยให้ผมนุ่มสลวย และยังมีธาตุเหล็กที่จำเป็นต่อเส้นผมเช่นกัน

การทานไบโอตินเป็นประจำจะช่วยทุเลาอาการผมร่วงมากของคุณ มีโอกาสที่จะดีขึ้นได้โดยไม่ต้องพบแพทย์ ถ้าคุณรู้จักดูแลตัวเอง ไบโอตินเป็นเพียงผลิตภัณฑ์เสริมเท่านั้น ถ้าทานอาหารที่ดีและเสริมด้วยอาหารเสริมที่ตอบโจทย์ได้ คุณจะประหยัดเงินในกระเป๋าและหมดกังวลเรื่องผมร่วงได้เลย

การพบแพทย์รักษาผมร่วงจำเป็นหรือไม่

66การเข้าพบแพทย์แต่ละครั้ง คุณหมอจะซักประวัติว่าเคยป่วยเป็นอะไรไหม? ทานอาหารอะไรมาบ้างในช่วงสัปดาห์หรือเดือนที่ผ่านมา ทำกิจกรรมใด ๆ หรือเปล่า เพราะสิ่งที่คุณหมอซักถามเป็นตัวที่แสดงให้เห็นว่าอาการป่วยที่คุณสงสัยนั้น อาจไม่ร้ายแรงเป็นเนื้อร้ายอย่างที่กังวลก็ได้ ถ้าเป็นอาการผมร่วง ก่อนที่จะเข้าพบแพทย์คุณต้องย้อนดูตัวเองว่าที่ผ่านมาทานอะไรมาบ้าง หรือเครียดสะสมหรือเปล่า? หรือวัยที่เพิ่มขึ้นหรือเปล่าที่ทำให้มีอาการผมร่วงที่หนักจากเดิม การวินิจฉัยอาการเบื้องต้นด้วยตัวเองเป็นหนทางที่ดีกว่า เพราะประหยัดค่าใช้จ่าย และประหยัดเวลาของเราเองและคุณหมอด้วย บางโรคหรือบางอาการไม่จำเป็นต้องพบแพทย์เลย แค่ปรับการใช้ชีวิตหรือเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหาร การทำงาน อาการที่เป็นอยู่จะทุเลาลง

ต้องรู้ก่อนด้วยว่าอาหารประเภททอดหรือผัด และอาหารที่มีไขมันสูงเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผมร่วง ควรงด! ความเครียดหรือการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ควรนอนพักให้มากขึ้นและระบายความเครียดด้วยกีฬาแทน และฮอร์โมนตามช่วงวัย ต้องดูว่ามีวิธีใดอีกบ้างที่ช่วยแก้ปัญหาตรงนั้น อาทิ การนวดศีรษะเพื่อให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นก็ช่วยได้เช่นกัน หรือเข้าพบแพทย์เพื่อปรึกษาปัญหานี้

ถ้าชีวิตคุณวุ่นวาย หรือต้องการผลที่รวดเร็วทันใจ ต้องหาอาหารเสริมที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม ซึ่งไบโอตินเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ช่วยดูแลเส้นผมโดยตรง เพราะไบโอตินอุดมด้วยโปรตีนที่เป็นอาหารหลักของเส้นผม และวิตามิน ธาตุเหล็ก รวมถึงซิลิกาที่ช่วยเรื่องการดูดซึมวิตามิน คุณต้องทานไบโอตินควบคู่กับการลดอาหารมัน ๆ ทอด ๆ ที่ส่งผลให้บนศีรษะมีไขมันส่วนเกิน ที่สามารถเข้าไปอุดตันรากผมได้ เมื่อทานเป็นประจำจะเห็นว่าปริมาณเส้นผมที่ร่วงลดลงอย่างต่อเนื่อง และยังช่วยด้านอื่น ๆ อาทิ บำรุงประสาทและการไหลเวียนของเลือด ไบโอตินจึงมีประโยชน์มากกว่าแค่บำรุงเส้นผม แต่เป็นการรักษาเส้นผมด้วยตัวคุณเองอย่างง่าย ที่ไม่ต้องพบแพทย์ให้เสียเวลาและค่าใช้จ่ายอื่น ๆ อีกด้วย สามารถหาซื้อไบโอตินมาแก้ปัญหาผมร่วงได้ที่ http://ไบโอติน.net/

สาเหตุผมร่วงเกิดจากอะไร

66อาการผมร่วงที่เกิดขึ้น คุณอาจไม่คิดว่ามาจากสิ่งใกล้ตัวคุณเอง เมื่อเห็นว่าผมร่วงเยอะก็เริ่มกังวลว่าตนป่วยโดยไม่ทราบหรือเปล่า เป็นโรคร้ายแรงเกินไป หรือทานอาหารที่มีผงชูรสเยอะเกินไป สิ่งที่กังวลนั้นเป็นแค่ส่วนหนึ่งที่อาการผมร่วงจะบ่งบอกว่าคุณป่วย อยากให้คุณได้ดูตัวเองว่าในช่วงเวลาที่ผ่านมาคุณใช้ชีวิตแบบไหน เพราะสิ่งใกล้ตัวหลายอย่างที่ทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน

คนที่เครียดสะสมเป็นเวลานาน อย่านึกว่าจะไม่ส่งผลต่อร่างกาย เพราะอาการผมร่วงสามารถเกิดจากความเครียดได้เหมือนกัน เพราะความเครียดส่งผลต่อฮอร์โมนในร่างกาย ร่วมถึงทำให้เราพักผ่อนได้นอนลง หรือด้วยวัยที่เยอะขึ้น ฮอร์โมนในร่างกายก็ลดการหลั่งไป ทำให้เกิดอาการผมร่วงได้เหมือนกัน อีกกรณีคือคนที่ชอบทานอาหารจำพวกทอด หรือเนื้อสัตว์ติดมัน จะทำให้เกิดความมันส่วนเกิดบริเวณหนังศีรษะ ซึ่งไขมันจะขัดขวางการดูดซึมอาหารของเส้นผม ทำให้เกิดความอ่อนแอได้ การทานอาหารไม่ครบหลักโภชนาการก็เป็นอีกสาเหตุของปัญหาผมร่วง เพราะอาหารหลักของเส้นผมคือ โปรตีน นอกจากนั้นวิตามินบี, ซี และอีด้วย การที่เราไม่ได้ทานอาหารที่มีวิตามินเหล่านี้เป็นประจำทำให้เส้นผมหลุดร่วงได้ง่าย

อีกหนทางในการแก้ปัญหาผมร่วงคือ การทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อเส้นผมและหนังศีรษะ แต่ควรเป็นกรณีที่แก้ต้นเหตุแล้วไม่สำเร็จ เพราะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารย่อมมีราคาสูง แต่ไม่เท่ากับพบแพทย์เฉพาะทาง ซึ่ง ไบโอติน เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีโปรตีน, ซิลิกา, วิตามิน B, C และ E พร้อมธาตุเหล็กอย่างมหาศาล เมื่อเทียบกับปริมาณอาหารในแต่ละวันที่มีธาตุเหล่านี้ ร่างกายของคุณอาจดูดซึมได้ไม่เพียงพอ ไบโอตินเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบำรุงจากภายใน เป็นการให้เส้นผมได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่ เมื่อหนังศีรษะมีสุขภาพที่ดีแล้ว เส้นผมย่อมแข็งแรงด้วย ไบโอตินจะทำให้สารอาหารที่ดีไปสู่เส้นผมได้โดยตรง ทำให้คุณไร้ความกังวลเรื่องการรับประทานอาหาร แต่ไบโอตินไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาที่มาจากความเครียด คุณต้องลดการสะสมเองนะ