รักษาผมร่วงที่ไหนดี

66เมื่อคุณเจอปัญหาผมร่วงมากวนใจแล้ว ต้องมองก่อนว่าปัญหาอยู่ในระดับไหน ถ้าเล็ก ๆ พอรักษาด้วยตัวคุณเองจะช่วยเซฟเงินในกระเป๋ามากกว่า แต่คุณต้องเอะใจได้เร็วพอสมควรว่าคุณมีอาการผมร่วงแล้ว อาการสังเกตง่าย ๆ ต้องใช้แปรงหวีผมเป็นประจำ ถ้าเห็นว่าเส้นผมติดมาด้วยจำนวนที่แปลกไป ต้องนึกไว้ก่อนว่าผมร่วมเยอะขึ้น ต้องปรับหลาย ๆ อย่างหรือทานอาหารเสริมที่ช่วยเรื่องเส้นผมแล้ว ถ้าประมาทไม่สังเกตสิ่งรอบตัวว่ามีการเปลี่ยนแปลงแล้ว อาการที่เป็นไม่เยอะอาจจะพัฒนาสู่ขั้นที่ต้องปรึกษาแพทย์ หรือเกินเยี่ยวยาให้หายขาด

ถ้ารู้ตัวเร็วว่าผมร่วงเยอะขึ้น วิธีการรักษาก็ไม่ยากคือ ปรับด้วยตัวเอง โดยนึกย้อนหลังภายใน 1 สัปดาห์ว่าอาหารที่คุณทานเป็นของทอดเยอะเกินไปหรือเปล่า หรือเที่ยวกลางคืนหนัก มีความเครียดสะสมอยู่ในหัวคุณ สิ่งเหล่านี้ทำให้เส้นผมของคุณร่วงได้ เรียกว่าเป็นผลกระทบที่คุณคาดไม่ถึงเลย เมื่อรู้ถึงสาเหตุแล้วก็ปรับโดยทานอาหารจำพวกเนื้อที่ปรุงสุกด้วยวิธีอื่นแทนการทอด ลดเครื่องดื่มมึนเมา ลดการเที่ยวกลางคืน ผ่อนคลายความเครียดด้วยกีฬาก็เข้าท่าดี

ถ้าเพิ่งรู้ตัวเมื่อเห็นว่าเส้นผมร่วงเต็มพื้นห้อง เพราะถ้าคนที่ไม่เอะใจเลยมักกินเวลา 1 เดือนขึ้นไปถึงรู้ตัว คุณอาจต้องทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างไบโอตินอย่างเร่งด่วนแล้ว เพราะอาหารที่เลือกทานคงไม่เพียงพอที่จะเข้าไปฟื้นฟูเส้นผมให้แข็งแรง ไบโอตินได้รวบรวมสารอาหารที่จำเป็นอย่าง โปรตีน ธาตุเหล็ก วิตามินกลุ่มบี และซิลิกา จะแทรกซึมสู่เส้นผม ฟื้นฟูได้รวดเร็วขึ้น ไบโอตินจะช่วยให้อาการที่หนักหนาดีขึ้นเรื่อย ๆ เพราะเส้นผมได้อาหารอย่างเต็มที่ คุณยังต้องทานอาหารที่เหมาะสมด้วย และทานไบโอตินเป็นประจำ

หนทางสุดท้ายสำหรับการรักษาอาการผมร่วง คือปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญตามสถาบันต่าง ๆ ที่โฆษณาผ่านสื่อ หรือเสิร์จจากบราวเซอร์ต่าง ๆ จะมีสถาบันรักษาปัญหาเส้นผมที่มีอาการหนักแล้ว แพทย์จะช่วยตอบคำถามคุณว่าปัญหาผมร่วงที่คุณเจออยู่เกิดจากอะไร ต้องใช้ยาหรือผลิตภัณฑ์ใดช่วยรักษา ซึ่งกินระยะเวลาเป็นเดือน ๆ เพราะอาการมันหนักมาก คงไม่รวดเร็วทันใจ หรือหนทางสุดท้ายคุณต้องลองปลูกผมชั่วคราวแทนนะ

การพบแพทย์รักษาผมร่วงจำเป็นหรือไม่

66การเข้าพบแพทย์แต่ละครั้ง คุณหมอจะซักประวัติว่าเคยป่วยเป็นอะไรไหม? ทานอาหารอะไรมาบ้างในช่วงสัปดาห์หรือเดือนที่ผ่านมา ทำกิจกรรมใด ๆ หรือเปล่า เพราะสิ่งที่คุณหมอซักถามเป็นตัวที่แสดงให้เห็นว่าอาการป่วยที่คุณสงสัยนั้น อาจไม่ร้ายแรงเป็นเนื้อร้ายอย่างที่กังวลก็ได้ ถ้าเป็นอาการผมร่วง ก่อนที่จะเข้าพบแพทย์คุณต้องย้อนดูตัวเองว่าที่ผ่านมาทานอะไรมาบ้าง หรือเครียดสะสมหรือเปล่า? หรือวัยที่เพิ่มขึ้นหรือเปล่าที่ทำให้มีอาการผมร่วงที่หนักจากเดิม การวินิจฉัยอาการเบื้องต้นด้วยตัวเองเป็นหนทางที่ดีกว่า เพราะประหยัดค่าใช้จ่าย และประหยัดเวลาของเราเองและคุณหมอด้วย บางโรคหรือบางอาการไม่จำเป็นต้องพบแพทย์เลย แค่ปรับการใช้ชีวิตหรือเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหาร การทำงาน อาการที่เป็นอยู่จะทุเลาลง

ต้องรู้ก่อนด้วยว่าอาหารประเภททอดหรือผัด และอาหารที่มีไขมันสูงเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผมร่วง ควรงด! ความเครียดหรือการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ควรนอนพักให้มากขึ้นและระบายความเครียดด้วยกีฬาแทน และฮอร์โมนตามช่วงวัย ต้องดูว่ามีวิธีใดอีกบ้างที่ช่วยแก้ปัญหาตรงนั้น อาทิ การนวดศีรษะเพื่อให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นก็ช่วยได้เช่นกัน หรือเข้าพบแพทย์เพื่อปรึกษาปัญหานี้

ถ้าชีวิตคุณวุ่นวาย หรือต้องการผลที่รวดเร็วทันใจ ต้องหาอาหารเสริมที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม ซึ่งไบโอตินเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ช่วยดูแลเส้นผมโดยตรง เพราะไบโอตินอุดมด้วยโปรตีนที่เป็นอาหารหลักของเส้นผม และวิตามิน ธาตุเหล็ก รวมถึงซิลิกาที่ช่วยเรื่องการดูดซึมวิตามิน คุณต้องทานไบโอตินควบคู่กับการลดอาหารมัน ๆ ทอด ๆ ที่ส่งผลให้บนศีรษะมีไขมันส่วนเกิน ที่สามารถเข้าไปอุดตันรากผมได้ เมื่อทานเป็นประจำจะเห็นว่าปริมาณเส้นผมที่ร่วงลดลงอย่างต่อเนื่อง และยังช่วยด้านอื่น ๆ อาทิ บำรุงประสาทและการไหลเวียนของเลือด ไบโอตินจึงมีประโยชน์มากกว่าแค่บำรุงเส้นผม แต่เป็นการรักษาเส้นผมด้วยตัวคุณเองอย่างง่าย ที่ไม่ต้องพบแพทย์ให้เสียเวลาและค่าใช้จ่ายอื่น ๆ อีกด้วย สามารถหาซื้อไบโอตินมาแก้ปัญหาผมร่วงได้ที่ http://ไบโอติน.net/

สาเหตุผมร่วงเกิดจากอะไร

66อาการผมร่วงที่เกิดขึ้น คุณอาจไม่คิดว่ามาจากสิ่งใกล้ตัวคุณเอง เมื่อเห็นว่าผมร่วงเยอะก็เริ่มกังวลว่าตนป่วยโดยไม่ทราบหรือเปล่า เป็นโรคร้ายแรงเกินไป หรือทานอาหารที่มีผงชูรสเยอะเกินไป สิ่งที่กังวลนั้นเป็นแค่ส่วนหนึ่งที่อาการผมร่วงจะบ่งบอกว่าคุณป่วย อยากให้คุณได้ดูตัวเองว่าในช่วงเวลาที่ผ่านมาคุณใช้ชีวิตแบบไหน เพราะสิ่งใกล้ตัวหลายอย่างที่ทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน

คนที่เครียดสะสมเป็นเวลานาน อย่านึกว่าจะไม่ส่งผลต่อร่างกาย เพราะอาการผมร่วงสามารถเกิดจากความเครียดได้เหมือนกัน เพราะความเครียดส่งผลต่อฮอร์โมนในร่างกาย ร่วมถึงทำให้เราพักผ่อนได้นอนลง หรือด้วยวัยที่เยอะขึ้น ฮอร์โมนในร่างกายก็ลดการหลั่งไป ทำให้เกิดอาการผมร่วงได้เหมือนกัน อีกกรณีคือคนที่ชอบทานอาหารจำพวกทอด หรือเนื้อสัตว์ติดมัน จะทำให้เกิดความมันส่วนเกิดบริเวณหนังศีรษะ ซึ่งไขมันจะขัดขวางการดูดซึมอาหารของเส้นผม ทำให้เกิดความอ่อนแอได้ การทานอาหารไม่ครบหลักโภชนาการก็เป็นอีกสาเหตุของปัญหาผมร่วง เพราะอาหารหลักของเส้นผมคือ โปรตีน นอกจากนั้นวิตามินบี, ซี และอีด้วย การที่เราไม่ได้ทานอาหารที่มีวิตามินเหล่านี้เป็นประจำทำให้เส้นผมหลุดร่วงได้ง่าย

อีกหนทางในการแก้ปัญหาผมร่วงคือ การทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อเส้นผมและหนังศีรษะ แต่ควรเป็นกรณีที่แก้ต้นเหตุแล้วไม่สำเร็จ เพราะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารย่อมมีราคาสูง แต่ไม่เท่ากับพบแพทย์เฉพาะทาง ซึ่ง ไบโอติน เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีโปรตีน, ซิลิกา, วิตามิน B, C และ E พร้อมธาตุเหล็กอย่างมหาศาล เมื่อเทียบกับปริมาณอาหารในแต่ละวันที่มีธาตุเหล่านี้ ร่างกายของคุณอาจดูดซึมได้ไม่เพียงพอ ไบโอตินเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบำรุงจากภายใน เป็นการให้เส้นผมได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่ เมื่อหนังศีรษะมีสุขภาพที่ดีแล้ว เส้นผมย่อมแข็งแรงด้วย ไบโอตินจะทำให้สารอาหารที่ดีไปสู่เส้นผมได้โดยตรง ทำให้คุณไร้ความกังวลเรื่องการรับประทานอาหาร แต่ไบโอตินไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาที่มาจากความเครียด คุณต้องลดการสะสมเองนะ