มารู้จักกับ สมุนไพรลดผมร่วง กันเถอะ

hs1

9573040_orig

ต้องยอมรับกันตามตรงเลยนะครับว่า เรื่องของปัญหาผมร่วงนั้นเป็นกันได้ทุกเพศ ทุกวัย ไม่มีข้อจำกัด แนวทางการรักษาหรือว่าลดปัญหาผมร่วงนั้นมีหลากหลายแนวทาง ปัจจุบันนี้มีการใช้แนวทางที่ง่ายและสะดวกนั่นก็คือการใช้เครื่องสำอางที่เป็นผลิตภัณฑ์ลดผมร่วง เพราะว่ามีราคาถูกลงมากเมื่อเทียบกับเมื่อก่อนและมีการพัฒนาด้านประสิทธิภาพและเรื่องของการตลาดที่ทำให้มีหลากหลายตัวเลือกมากขึ้น เพราะสังคมที่ต้องการความรวดเร็วและง่าย ทำให้หลายคนหลงลืมสิ่งที่อยู่รอบตัวเรามาใช้ในการรักษาหรือลดปัญหาดังกล่าว สมุนไพรลดผมร่วงมีอะไรบ้างเรามาดูกันครับ

มะกรูด เป็นสิ่งที่หลายคนคุ้นเคย หากเป็นชนบทด้วยแล้วหาได้ไม่ยากเลย และเชื่อว่าคงเคยได้สระผมกับผิวมะกรูดกันบ้างแน่นอน ผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่เคยใช้ผิวมะกรูดในการสระผมนอกจากจะช่วยเรื่องผมแข็งแรง เป็นเงา มีน้ำหนัก ยังสามารถที่จะกำจัดเหาได้อีกด้วย การใช้ก็ใช้ผิวมะกรูดกับน้ำมะกรูด มาตำให้ละเอียดพอกบนเส้นผม นวดให้ทั่วแต่ก่อนอื่นอย่าผสมเยอะเกินเพราะจะแสบคันได้ สระทิ้งไว้สักพักก็ล้างออกให้สะอาด ยิ่งหลายๆครั้งยิ่งดีเพราะจะได้สะอาดและไม่มีเศษมะกรูดตกค้าง

hs3

อัญชัน เป็นดอกไม่สีม่วงเข้ม สามารถที่จะทำให้ผมดกดำมากยิ่งขึ้น เป็นเสมือนการปลูกผมโดยวิธีการธรรมชาติ สารแอนโทรไซยานินในดอกอัญชันเป็นตัวที่กระต้นให้เลือดที่ส่งไปเลี้ยงเส้นผมได้มากขึ้น เป็นคุณสมบัติในรูปแบบเดียวกันกับการที่เรานำไปทาที่คิ้วนั่นเองครับ หากเราไม่ใช้ดอกสดเราก็ใช้น้ำนาสระผมที่ใช้ส่วนผสมของดอกอัญชันได้ แต่อาจจะไม่เข้มข้นเท่าดอกกับใช้ดอกอัญชันเป็นสมุนไพรลดผมร่วงโดยตรง

ขิง เรียกได้ว่าเป็นสมุนไพรคู่บ้านเลยก็ว่าได้เพราะใช้ในการประกอบอาหารหรือว่าใช้ในการดื่มเป็นชาร้อน มีรสเผ็ดร้อน นอกจากช่วยในเรื่องแก้กระหายน้ำแล้วยังช่วยให้เส้นผมที่ร่วงเกิดเส้นผมใหม่ได้เร็วขึ้น  สามารถกระต้นการไหลเวียนขึ้นไป นอกจากนี้ยังสามารถที่จะฆ่าเชื้อราได้บนหนังศีรษะ

ว่านหางจระเข้ ใช้น้ำวุ้นที่อยู่ด้านในของว่านหางจระเข้ในการพอกผมได้ เป็นการบำรุงรักษาให้รากผมแข็งแรงและช่วยให้ผมเสียกลับมามีน้ำหนักมากขึ้น สาวๆหลายคนอาจจะเคยใช้วุ้นมารักษาอาการที่เป็นแผลเป็น ลองหันมาใช้ในการดูแลเส้นผมโดยใช้เป็นสมุนไพรลดผมร่วงได้ดี

นี่เป็นบางส่วนของสมุนไพรลดผมร่วงเท่านั้น ยังมีหลากหลายชนิดที่ช่วยได้ เป็นทางเลือกที่เรียกได้ว่าบ้านๆก็ว่าได้แต่ได้ผลมากเพราะสินค้าที่เราใช้อย่างแชมพูหรือยาสระผม ครีมนวดผมก็ใช้สารสกัดจากสมุนไพรเหล่านี้ด้วยกันทั้งนั้น

 

เรียนรู้ 3 วิธีป้องกันผมร่วง

hs1

9573040_orig

อาการผมร่วงที่เกิดขึ้นในแต่ละคนนั้น สาเหตุมักจะไม่ค่อยเหมือนกัน  ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ หรืออาการแพ้ต่างๆ ซึ่งหลากหลายสาเหตุที่จะทำให้เกิดอาการผมร่วงได้  การรักษาหรือ  วิธีป้องกันผมร่วง   ก็มีหลากหลายวิธีเช่นกัน ซึ่งก็จะเป็น  วิธีป้องกันผมร่วง  ในแต่ละคนที่ไม่เหมือนกัน เพราะการหลุดร่วงของเส้นผมที่แตกต่างกันนั่นเอง เพราะบางคนร่วงทีละเส้น บางคนร่วงเป็นหย่อมๆ หรือกระจุก บางคนเส้นผมเปราะหรือขาดง่าย ทำให้ต้องรีบหา วิธีป้องกันผมร่วง  อย่างโดยเร็ว ซึ่งหลากหลายวิธีที่เรานำมาเป็นอีกหนึ่งหนทางเลือกให้คุณที่มีอาการผมร่วง ได้ลองอ่านกันค่ะ

1. วิธีป้องกันผมร่วง   นวดหนังศีรษะด้วยน้ำมัน

การรวดหนังหัวของตัวเองอยู่เป็นประจำ ด้วยน้ำมันมะกอก  หรือน้ำมันเอสเซนเชียล ซึ่งเป็นน้ำมันที่ใช้สำหรับดูแลและบำรุงรากผมโดยเฉพาะ เป็น   วิธีป้องกันผมร่วง   ที่หลายๆคนเริ่มทำ ตั้งแต่ผมเริ่มร่วงน้อยๆ หรือยังไม่ร่วง เพื่อป้องกันไม่ให้ผมขาด เป็นการบำรุงเส้นผมและรากผมให้แข็งแรง การนวดด้วยน้ำมันจะทำให้ซึมเข้าสู่หนังหัวของคุณจนทั่ว หากมีการห่อด้วยพลาสติกหรือผ้าอุ่นๆ คลุมเหมือนเป็นการหมักผม แล้วทิ้งไว้ประมาณชั่วโมงกว่าๆ แล้วล้างออกให้สะอาด   สระผมด้วยแชมพูที่มีกรดอ่อน หรืออาจเป็นแชมพูเด็ก จะช่วยทำให้รูขุมขนชุ่มชื้น รากผมแข็งแรง เป็น  วิธีป้องกันผมร่วง    ที่ทำได้ไม่ยากค่ะ

2.วิธีป้องกันผมร่วง   ด้วยการทา

มียาบางชนิดที่ทำให้ผมของคุณมีการงอกขึ้นมาหลังจากที่หลุดร่วงไปเยอะ  ซึ่งบางคนอาจจะไม่ค่อยกล้าใช้สักเท่าไหร่ ถึงแม้ว่าจะเป็น  วิธีป้องกันผมร่วง   ก็ตาม แต่บางคนอาจจะแพ้ตัวยา จึงมองหา  วิธีป้องกันผมร่วง    แบบธรรมชาติ ซึ่งการบดเมล็ดมะนาว ผสมกับพริกไทยดำ เติมน้ำเล็กน้อย ทาบริเวณหนังหัวที่มีร่วงเป็นประจำ จะช่วยให้ผมเส้นใหม่ของคุณงอกเร็วขึ้น

ซึ่งบางคนอาจใช้   วิธีป้องกันผมร่วง    ด้วยการใช้หัวหอมทารงหัวที่ล้าน หรือที่ไม่มีผม ตามด้วยน้ำผึ้งทับลงไป วันละครั้งก็จะเห็นผลได้เช่นกัน

3.วิธีป้องกันผมร่วง   จากอาหารการกิน

เพราะอาหารต่างๆ ที่มีสารอาหารในการดูแล รักษาเส้นผม และยังเป็น  วิธีป้องกันผมร่วง   ทำให้คนที่มีอาการผมร่วง หันมานิยมรับประทาน งาขาวทุกๆเช้า วันละหนึ่งกำมือ ,รับประทานโยเกิร์ต ทุกวัน วันละถ้วย , รับประทานอาหารที่ทำจากไข่ เพราะมีโปรตีน วิตามิน และไบโอตินสูง  ซึ่งอาหารเหล่านี้จะช่วยเพิ่มสารอาหารของหนังหัวคุณให้แข็งแรงขึ้น

ผักและผลไม้ ที่มีวิตามินซี  อย่างส้ม หรือ มีวิตามินเอ อย่างแครอท และอาหารตัวอื่นๆ  ที่จะช่วยทำให้หนังศีรษะของคุณมีสุขภาพดี เส้นผมแข็งแรง ไม่เปราะง่ายเกินไป การหา  วิธีป้องกันผมร่วง  ตั้งแต่เนิ่นๆ จะเป็นการดีกว่าที่จะเริ่มตอนที่ผมคุณร่วงจนเกือบหมดหัวนะคะ

เรียนรู้และป้องกัน วิธีแก้หนังศีรษะมัน

hs1

9573040_orig

หลายคนที่ประสบปัญหาผมขาด หลุดร่วง ส่วนหนึ่งมาจากการที่เป็นคนที่มีผมมัน ซึ่งเพราะอากาศที่ร้อน บวกกับเป็นคนอ้วน หรือ เหงื่อเยอะ หรือ เป็นคนที่ผมเส้นใหญ่ ที่มักจะมีปัญหากับเส้นผมที่มันอยู่ตลอดเวลา ซึ่งเส้นผมที่เราเห็นว่ามันเงา นั้น เกิดมาจากการมีหนังศีรษะทีมัน  ซึ่งก็ทำให้หลายคนเรียนรู้และหา  วิธีแก้หนังศีรษะมัน   กันมากมาย แต่ก็ไม่ค่อยจะเห็นผลสักเท่าไหร่  เพราะ  วิธีแก้หนังศีรษะมัน  นั้นเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่เป็นสาเหตุของการทำให้มีเส้นผมที่หลุดร่วงง่าย  วิธีแก้หนังศีรษะมัน   มีเคล็ดลับอย่างไรบ้าง ตามาดูกันค่ะ

1. วิธีแก้หนังศีรษะมัน ด้วยการกินปลา และอาหารที่มีไขมันต่ำ

การกินปลา ถือว่าเป็น วิธีแก้หนังศีรษะมัน  ได้มาก เพราะการรับประทานอาหารประเภทไขมันต่ำ  อย่างปลา ผัก ผลไม้ หรืออาหารที่มีส่วนของน้ำมันน้อยๆ และควรจะหันมารับประทานอาหารที่ไม่มีไขมัน เพราะจะเป็น  วิธีแก้หนังศีรษะมัน   ได้ดีกว่า การกินอาหารประเภทถั่วแทนเนื้อสัตว์ที่มีไขมันเยอะๆ  และการดื่มน้ำมากๆ ถือว่าเป็น วิธีแก้หนังศีรษะมัน  ที่ดี และควรปฏิบัติเป็นอย่างยิ่ง  เพราะหากเรายิ่งกินอะไรก็ตามที่มีไขมันเยอะๆ ต่อมไขมันก็จะผลิตไขมันออกมาเยอะตามไปด้วยเช่นกัน ซึ่งอาจจะออกมาในรูปของเหงื่อ หรือ อาจจะทำให้เส้นผมของคุณมีความมันมากขึ้น เพราะหนังศีรษะของคุณมีความมัน  การที่งดอาหารมันๆ จะช่วยได้เยอะเลย นอกจากเป็น  วิธีแก้หนังศีรษะมัน  แล้ว ยังทำให้หุ่นสวย เพราะไม่อ้วนอีกด้วย

2. วิธีแก้หนังศีรษะมัน ด้วยการสระผมให้สะอาด

บางคน อาจจะแพ้น้ำยา หรือสารเคมีที่เกิดจากการดัด หรือย้อม  เพราะบางทีการย้อมผมเองที่บ้าน เวลาที่คุณสระผม อาจจะล้างผมไม่สะอาด หรือไม่ทั่วถึง  หรือแชมพูที่คุณใช้อาจจะผสมสารเคมี ที่มีซิลิโคน หรือสารตัวอื่นๆ ที่สามารถไปอุดตันรูขุมขน ที่หนังศีรษะได้ง่าย จนทำให้หนังศีรษะของคุณเกิดความมัน ทำให้มีสิ่งสกปรก เกาะและติดค้างอยู่ที่รูขุมขนเป็นจำนวนมาก  ควรใช้ วิธีแก้หนังศีรษะมัน   ด้วยการเลือกแชมพูที่มีส่วนผสมของดีท็อกซิไฟว์อิ้ง  ที่สามารถล้างสิ่งสกปรกได้อย่างสะอาดลึก หรืออาจหันมาแชมพูสมุนไพรที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติโดยตรง

3. วิธีแก้หนังศีรษะมัน หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์แต่งผม

วิธีแก้หนังศีรษะมัน   อาจใช้แขมพูเด็กๆ มาสระแทน เพราะมีความละเอียดอ่อน มากกว่า และไม่ทำลายเส้นผม ไม่ควรสระด้วยน้ำอุ่น และหลีกเลี่ยงยาสระที่ผสมครีมนวดแบบทูอินวัน เพราะจะทำให้ผมมีความมันมากขึ้น เว้นว่าหากคุณมีผมที่แห้ง ก็ควรชโลมปลายผมไว้เท่านั้น อย่าให้โดนหนังศีรษะเด็ดขาด เพราะครีมนวดจะทำให้หนังศีรษะชุ่มชื้นจนเกิดเป็นความมันสะสมได้

การหวีผมบ่อยๆ สำหรับคนที่มี  หนังศีรษะมัน   อาเป็นการกระตุ้นให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น การลดความเครียด และหันมากินผัก ผลไม้มากขึ้นก็เป็น วิธีแก้หนังศีรษะมัน    ได้เช่นกันค่ะ เล็กๆน้อยๆ บางอย่างก็ไม่ควรมองข้ามนะคะ

เลือก แชมพูแก้ผมร่วง ยี่ห้อไหนเหมาะกับเรามากที่สุด

hs19573040_orig

เป็นเรื่องปกติที่คนเราต้องรักษาสภาพร่างกายให้แข็งแรง เพื่อที่จะส่งผลให้อวัยวะหรือชิ้นส่วนต่างๆของร่างกายนั้นดูดีไปด้วย แต่บางครั้งเราอาจจะมีสุขภาพที่ดีในระดับหนึ่งไม่เพียงพอที่จะไปช่วยเสริมสร้างส่วนต่างๆอย่างเส้นผม หรืออาจจะเกิดจากยาที่เรารักษาร่างกายให้ปกติแต่กลับมีส่วนที่ทำให้ผมร่วงผิดปกติ แนวทางการแก้ก็ต้องใช้วิธีปลายเหตุอย่างการใช้แชมพูผมร่วงที่มีวางขายอยู่ตามท้องตลาด แต่แชมพูแก้ผมร่วงยี่ห้อไหนดีก็คงต้องบอกว่าไม่มีอะไรดีกว่ากันแน่นอน เนื่องด้วยส่วนสำคัญที่เป็นส่วนประกอบล้วนแล้วมีคุณสมบัติไม่ต่างกัน ยกเว้นบางยี่ห้อที่ใช้ส่วนผสมที่เป็นสารพิเศษเฉพาะซึ่งไม่มีการบอกเพราะเป็นความลับ แต่ก็ย่อมมาพร้อมกับราคาที่สูงขึ้นในเรื่องต้นทุนการวิจัย เพราะเราจะเห็นได้ว่าต้นทุนราคาแชมพูอาจจะไม่ได้แพงที่เป็นอยู่แต่ต้นทุนแผงเรื่องของการโปรโมตทำให้หลายคนอาจจะคิดว่าแชมพูแก้ผมร่วงที่ราคาสูงมีคุณสมบัติสูงกว่า ดังนั้นสิ่งที่จะสามารถบอกได้ดีที่สุดคือสิ่งเหล่านี้

1.เลือกคุณสมบัติที่เข้ากับตัวเรามากที่สุด แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าแชมพูแก้ผมร่วงยี่ห้อไหนดี เราก็ต้องทดลองใช้กับตัวเรา ลองใช้ติดต่อกันดูว่ายี่ห้อไหนดีที่สุดกับเรา ผมว่าเป็นสิ่งที่คุ้มค่านะครับหากเราทดลองแล้วเจอที่ได้ผลดีที่สุดและเราเลือกใช้ยี่ห้อนั้น

2.เลือกคุณสมบัติหรือส่วนประกอบที่เราไม่แพ้ การทดลองบางครั้งเพื่อที่จะเลือกแชมพูแก้ผมร่วงยี่ห้อไหนดีกับเราต้องคำนึงถึงสิ่งที่สำคัญคืออาการแพ้ บางอย่างดีกับเรามากในเรื่องการแก้ปัญหาผมร่วงแต่อาจจะส่งผลเสียในระยะยาวเรื่องของการแพ้สารบางตัวที่เป็นองค์ประกอบ แบบนี้ถึงจะดีอย่างไรก็ต้องปล่อยทิ้ง เปลี่ยนไปใช้ยี่ห้ออื่นที่ได้ผลน้อยกว่าแต่ไม่มีผลข้างเคียงน่าจะดีกว่า

3.เลือกทดลองกับตัวเองตามคนที่มีปัญหาใกล้เคียงเรามากที่สุด เพราะอย่างน้อยเราก็ได้คัดกรองไปได้ในระดับหนึ่งแล้วว่าน่าจะเลือกตัวที่คนที่เค้าใช้กันมาก เป็นที่แพร่หลาย ยิ่งมีคนใช้จำนวนมากเราก็มั่นใจได้ว่าการทอลองใช้ไม่ได้เสียเปล่าเพราะยังมีความหวัง

แนะนำมาข้างต้นจะเห็นได้ว่าเน้นเรื่องของส่วนประกอบที่คิดว่าจะเป็นแขมพูแก้ผมร่วงไหนดีกว่ากัน อย่าลืมสิ่งที่เราต้องลงทุนด้วยนะครับนั่นคือราคาของแชมพูเพราะถ้าเราเลือกได้เหมาะที่สุดทั้งเรื่องคุณสมบัติและราคา เท่ากับว่าเราประหยัดเงินไปได้เยอะมากต่อเดือน แม้หลายคนบอกว่าเพื่อผมสวย แข็งแรง มีเงางามยอมทุ่มเงินเต็มที่ หากลดได้ก็อยากให้ลดเพื่อไปใช้อย่างอื่นได้นะที่จะดูแลเส้นผมเรานอกจากไม่ร่วงแล้วยังสวยเงางาม มีน้ำหนักมากขึ้น

วิธีทำให้ผมไม่ร่วง แบบต่างๆ

hs1

9573040_orig

แม้ว่าผมร่วงจะเป็นปัญหาที่สร้างความอึดอัด กังวลไม่สบายใจหรือว่าไม่มีความมั่นใจให้กับใครหลายๆคน หรือเรียกได้ว่าทุกคนเลยก็ว่าได้ ไม่เฉพาะคนที่ทำงานที่ต้องออกสังคมเพียงอย่างเดียวเท่านั้น ชาวบ้านทั่วไปก็ไม่ได้ชอบอาการเหล่านี้เลย ปัญหาอย่างที่เขาพุดกันว่ามีทางแก้เสมอ ก็จริงอย่างที่เขาว่ากันมาตั้งแต่เรายังไม่เกิดแต่การแก้ไขปัญหานั้นมีอยู่สองรูปแบบดังต่อไปนี้

วิธีทำให้ผมไม่ร่วงด้วยวิธีธรรมชาติ

เรื่องอาหารการกิน เนื่องจากว่าหนังศีรษะและเส้นผมของเรานั้นต้องการสารอาหารเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงเมื่อร่างกายเราขาดสิ่งที่จำเป็นดังนั้นผมก็ไม่แข็งแรงอย่างที่เคยเป็นลองหันมาทานอาหารที่ผลดีต่อสุขภาพที่มีสารอาหารอย่างเช่นวิตามินหรือไขมันต่างๆ ทานให้ครบทั้งห้าหมู่ เราไม่ต้องกังวลเลยว่าจะเป็นปัญหาเรื่องการเกิดผมร่วงและสามารถที่จะช่วยให้เพื่อนๆแก้ไขปัญหาผมร่วงที่เป็นอยู่ได้ สารอาหารที่มีประโยชน์ใช่ว่าจะดีแต่เส้นผมของเรา สิ่งที่ทำให้เราสุขภาพดีทุกอย่างก็เกิดมาจากการรับประทานอาหาร  5 หมู่ในทุกมื้อ

วิธีทำให้ผมไม่ร่วงด้วยการใช้สารเคมี

หลายคนอาจจะพบปัญหาผมร่วงและใช้แนวทางธรรมชาติอย่างการรับประทานอาหารครบ5หมู่ในแต่ล่ะมื้อแล้วก็ยังไม่ดีขึ้น อาจจะเป็นได้ว่าเกิดจากการที่ฮอร์โมนในร่างกายของเรานั้นน้อยกว่าปกติ หรืออาจจะเกิดมาจากพันธุกรรมตั้งแต่กำเนิด ดังนั้นเพื่อนๆก็ต้องใช้วิธีการทางเคมี อย่างเช่นการไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาความผิดปกติของฮอร์โมนว่าขาดส่วนไหนบ้างเพราะว่าแพทย์จะได้จ่ายยาให้กับท่านได้ถูกต้องเพื่อปรับความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย การรักษาหรือการแก้ปัญหาโดยการใช้วิธีแก้ไม่ให้ผมร่วงแนวทางนี้จะต้องใช้เงินมากพอสมควรเพราะอะไรหลายคนอาจจะสงสัย ก็เพราะการทานฮอร์โมนนั้นเป็นสิ่งที่ต้องทานต่อเนื่องตลอดไปเพราะว่า ร่างกายของคนเราไม่สามารถผลิตออกมาได้ อาจจะต้องทานต่อเนื่องตลอดชีวิตเลยก็ได้ครับ หลายคนที่รู้จักเห็นทานกันมาตั้งแต่สาวๆปัจจุบันนี้ป้าข้างบ้านก็ยังทานยาหรือฮอร์โมนกันอยู่เลย

สำหรับสองแนวทางนี้เป็นภาพรวมเท่านั้น อยากที่จะลงลึกปัญหาแบบละเอียดก็ต้องเริ่มตั้งแต่การเช็คสุขภาพของคุณตั้งแต่ต้นเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง บางอย่างต้องใช้เวลาในการตรวจ หรือต้องใช้หลากหลายวิธีผสมกันทั้งในรูปแบบธรรมชาติและการใช้สารเคมีหรือว่าทานยาเพื่อกระตุ้นให้ร่างกายได้รับฮอร์โมนได้เต็มที่และสร้างความสมดุล หากคุณเจอปัญหาผมร่วงในตอนนี้ อย่าชะล่าใจว่าไม่มีปัญหาอะไรนอกจากจะทำให้ผมร่วงมากขึ้นกว่าเดิมแล้ว ผมร่วงอาจจะบ่งบอกถึงโรคร้ายแรงตามมาได้