ผมร่วง ผมบาง

66ปัญหาผมร่วงผมบางเป็นปัญหากวนใจคุณผู้ชายมากกกว่าคุณผู้หญิง เพราะอาการหัวล้าน หรือทรงผมทุ่งหมาหลง และอีกหลายสไตล์มักเกิดกับเพศชายมากกว่า สืบเนื่องอาการหนังศีรษะและเส้นผมมีความมันมากเกินไป รวมถึงพันธุกรรมตั้งแต่รุ่นปู่รุ่นพ่อที่มีอาการผมร่วงมาตลอดนั้น มักส่งมาถึงลูกหลานเสมอ ขึ้นกับว่าใครจะสืบโดยตรงรับเต็ม ๆ หรือสืบทางอ้อมล้านเป็นจุด ๆ ไป ปัญหาผมร่วงจากพันธุกรรมหาวิธีรักษาให้หายขาดได้ยากที่สุด เพราะไม่มีการแก้ไขเข้าถึงดีเอ็นเอของแต่ละคนได้ มีเพียงต้องทานอาหารและหมั่นทำความสะอาดเส้นผมเป็นประจำ ทำให้หนังศีรษะและเส้นผมมีความสะอาดและลดความมันก็ช่วยได้ในระดับหนึ่ง

ฮอร์โมนเองก็มีผลเกี่ยวเนื่องที่ทำให้ผมร่วง เคยมีคำบอกเล่ามาว่า คนที่ขนดกเป็นเพราะฮอร์โมนผู้ชายเยอะ ปรากฏให้เห็นชัดในผู้หญิงที่มีขนตามร่างกายดกเพราะมีฮอร์โมนเพศชายเยอะนั่นเอง เมื่อแก่ตัวไปฮอร์โมนเพศจะค่อย ๆ ลดลงจนหลั่งออกมาน้อย พวกขนตามแขนขารวมถึงเส้นผมก็จะบางลงและร่วงได้ง่ายขึ้น ถ้าอาการหนักก็ต้องพบแพทย์เฉพาะทางเพื่อรับยาเสริมฮอร์โมน หรือวิตามินที่บำรุงสู่เส้นผมโดยตรง จะช่วยลดปัญหาแต่ไม่หายขาด และต้องพบอย่างต่อเนื่องเพื่อผลการรักษาที่ดี แน่นอนเรื่องค่าใช้จ่ายก็สูงด้วยเช่นกัน

ถ้าคุณรู้ตัวว่าพันธุกรรมหรือกรรมพันธุ์ของคุณมีโอกาสผมร่วงผมบางลามไปถึงหัวล้าน ควรรีบบำรุงตั้งแต่เนิน ๆ เผื่อในอนาคต อย่างการเลือกทานอาหารเสริมที่มีสารอาหารและวิตามินตามความต้องการของเส้นผมอย่าง “ไบโอติน” ที่อุดมด้วยโปรตีนซึ่งเป็นอาหารหลักของเส้นผม เพราะในแต่ละวันร่างกายต้องนำโปรตีนจากอาหารไปซ่อมแซมส่วนอื่น โปรตีนจากไบโอตินจะซึมสู่เส้นเลือด และส่งตรงไปยังรากผมให้ดูดซึมอย่างเต็มที่ เพิ่มความแข็งแรงของเส้นผม และไบโอตินยังมีวิตามินและแร่ธาตุ อาทิ กลุ่มวิตามินบี ทานเป็นประจำจะช่วยลดปัญหาผมบางผมร่วง เห็นได้จากเส้นผมที่ดูดกดำและฟูน่าสัมผัส เพราะเส้นผมได้รับสารอาหารจากไบโอตินอย่างเต็มที่ มีความแข็งแรงที่เคยขาดหาย