เรียนรู้และป้องกัน วิธีแก้หนังศีรษะมัน

hs1

9573040_orig

หลายคนที่ประสบปัญหาผมขาด หลุดร่วง ส่วนหนึ่งมาจากการที่เป็นคนที่มีผมมัน ซึ่งเพราะอากาศที่ร้อน บวกกับเป็นคนอ้วน หรือ เหงื่อเยอะ หรือ เป็นคนที่ผมเส้นใหญ่ ที่มักจะมีปัญหากับเส้นผมที่มันอยู่ตลอดเวลา ซึ่งเส้นผมที่เราเห็นว่ามันเงา นั้น เกิดมาจากการมีหนังศีรษะทีมัน  ซึ่งก็ทำให้หลายคนเรียนรู้และหา  วิธีแก้หนังศีรษะมัน   กันมากมาย แต่ก็ไม่ค่อยจะเห็นผลสักเท่าไหร่  เพราะ  วิธีแก้หนังศีรษะมัน  นั้นเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่เป็นสาเหตุของการทำให้มีเส้นผมที่หลุดร่วงง่าย  วิธีแก้หนังศีรษะมัน   มีเคล็ดลับอย่างไรบ้าง ตามาดูกันค่ะ

1. วิธีแก้หนังศีรษะมัน ด้วยการกินปลา และอาหารที่มีไขมันต่ำ

การกินปลา ถือว่าเป็น วิธีแก้หนังศีรษะมัน  ได้มาก เพราะการรับประทานอาหารประเภทไขมันต่ำ  อย่างปลา ผัก ผลไม้ หรืออาหารที่มีส่วนของน้ำมันน้อยๆ และควรจะหันมารับประทานอาหารที่ไม่มีไขมัน เพราะจะเป็น  วิธีแก้หนังศีรษะมัน   ได้ดีกว่า การกินอาหารประเภทถั่วแทนเนื้อสัตว์ที่มีไขมันเยอะๆ  และการดื่มน้ำมากๆ ถือว่าเป็น วิธีแก้หนังศีรษะมัน  ที่ดี และควรปฏิบัติเป็นอย่างยิ่ง  เพราะหากเรายิ่งกินอะไรก็ตามที่มีไขมันเยอะๆ ต่อมไขมันก็จะผลิตไขมันออกมาเยอะตามไปด้วยเช่นกัน ซึ่งอาจจะออกมาในรูปของเหงื่อ หรือ อาจจะทำให้เส้นผมของคุณมีความมันมากขึ้น เพราะหนังศีรษะของคุณมีความมัน  การที่งดอาหารมันๆ จะช่วยได้เยอะเลย นอกจากเป็น  วิธีแก้หนังศีรษะมัน  แล้ว ยังทำให้หุ่นสวย เพราะไม่อ้วนอีกด้วย

2. วิธีแก้หนังศีรษะมัน ด้วยการสระผมให้สะอาด

บางคน อาจจะแพ้น้ำยา หรือสารเคมีที่เกิดจากการดัด หรือย้อม  เพราะบางทีการย้อมผมเองที่บ้าน เวลาที่คุณสระผม อาจจะล้างผมไม่สะอาด หรือไม่ทั่วถึง  หรือแชมพูที่คุณใช้อาจจะผสมสารเคมี ที่มีซิลิโคน หรือสารตัวอื่นๆ ที่สามารถไปอุดตันรูขุมขน ที่หนังศีรษะได้ง่าย จนทำให้หนังศีรษะของคุณเกิดความมัน ทำให้มีสิ่งสกปรก เกาะและติดค้างอยู่ที่รูขุมขนเป็นจำนวนมาก  ควรใช้ วิธีแก้หนังศีรษะมัน   ด้วยการเลือกแชมพูที่มีส่วนผสมของดีท็อกซิไฟว์อิ้ง  ที่สามารถล้างสิ่งสกปรกได้อย่างสะอาดลึก หรืออาจหันมาแชมพูสมุนไพรที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติโดยตรง

3. วิธีแก้หนังศีรษะมัน หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์แต่งผม

วิธีแก้หนังศีรษะมัน   อาจใช้แขมพูเด็กๆ มาสระแทน เพราะมีความละเอียดอ่อน มากกว่า และไม่ทำลายเส้นผม ไม่ควรสระด้วยน้ำอุ่น และหลีกเลี่ยงยาสระที่ผสมครีมนวดแบบทูอินวัน เพราะจะทำให้ผมมีความมันมากขึ้น เว้นว่าหากคุณมีผมที่แห้ง ก็ควรชโลมปลายผมไว้เท่านั้น อย่าให้โดนหนังศีรษะเด็ดขาด เพราะครีมนวดจะทำให้หนังศีรษะชุ่มชื้นจนเกิดเป็นความมันสะสมได้

การหวีผมบ่อยๆ สำหรับคนที่มี  หนังศีรษะมัน   อาเป็นการกระตุ้นให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น การลดความเครียด และหันมากินผัก ผลไม้มากขึ้นก็เป็น วิธีแก้หนังศีรษะมัน    ได้เช่นกันค่ะ เล็กๆน้อยๆ บางอย่างก็ไม่ควรมองข้ามนะคะ