อาหารเสริมและ วิตามินบำรุงผมร่วง ช่วยแก้ปัญหาได้จริงหรือ?

การขาดวิตามิน บี และไบโอติน ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเส้นผมหลุดร่วงได้   แม้จะมีสาเหตุของอาการผมร่วง ไม่ว่าจะเป็นกรรมพันธุ์ หรือ แพ้เหงื่อ แพ้ยาสระผม  ซึ่งปัญหาที่เกิดขึ้นทำให้คนที่มีอาการผมร่วงต้องหา โลชั่น หรือยาสระผม และแม้กระทั่ง  วิตามินบำรุงผมร่วง   ที่ต่างมีสรรพคุณที่ใกล้เคียงกัน   ซึ่งการรับประทาน  วิตามินบำรุงผมร่วง   อาจจะยังไม่ค่อยเป็นที่นิยม เพราะส่วนใหญ่คนจะชอบโลชั่นหรือยาสระผมมากกว่า ทำให้คนสงสัยว่า อาหารเสริม หรือ วิตามินบำรุงผมร่วง    จะช่วยแก้ปัญหาได้จริงหรือ?

1.วิตามินบำรุงผมร่วง  มีอะไรบ้างนะ

สาเหตุของอาการผมร่วงเกิดจาก  การขาดวิตามินบี, คือ วิตามิน บี6, ไบโอติน,โฟลิคแอซิด และอิโนซิทอล  และยังมีแร่ธาตุต่างๆ ที่เป็นสาเหตุย่อยๆ ของอาการผมร่วง ซึ่งถ้าหากคุณขาดวิตามินเหล่านี้ไป  ก็จะทำให้เส้นผมของคุณมีรากผมที่ไม่แข็งแรง  ซึ่งวิตามินบี 5 และบี3 ถือว่ามีความสำคัญอย่างมากต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม ซึ่งหากได้รับ วิตามินบำรุงผมร่วง   ที่มีวิตามินที่กล่าวมานี้เป็นส่วนผสม จะทำให้ช่วยลดอาการผมร่วงได้เป็นอย่างดี

2.วิตามินบำรุงผมร่วง  ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโต

คนที่ได้รับ  วิตามินบำรุงผมร่วง  ในปริมาณที่พอเหมาะ จะเป็นการกระตุ้นในเรื่องของการเจริญเติบโตของเยื่อบุเซลล์ ที่จะไปสร้างฐานของรากผมให้แข็งแรงขึ้น  และ วิตามินบำรุงผมร่วง   ยังช่วยลดอาการผมร่วงและทำให้รากผมแข็งแรงขึ้น คนที่ไม่ได้หัวล้านจากพันธุกรรม แต่ขาด วิตามิน บี6  เมื่อได้รับประทาน วิตามินบำรุงผมร่วง  พบว่าเส้นผมจะกลับงอกขึ้นมาได้ตามปกติอีกครั้ง

3.วิตามินบำรุงผมร่วง  ไมได้ช่วยทำให้ผมหนา

หลายคนอาจจะเข้าใจผิดว่า การได้รับ วิตามินบำรุงผมร่วง   เข้าไปในปริมาณที่ร่างกายต้องการ ซึ่งทำให้เข้าใจว่า  วิตามินบำรุงผมร่วง  นั้นจะช่วยทำให้มีผมที่หนา แบะดกดำ  ซึ่งแท้จริงแล้วมันไม่ใช่ เพียงแต่ว่าคนที่มีอากากรผมร่วง เมื่อรับประทาน วิตามินบำรุงผมร่วง   เข้าไป ก็จะทำให้มีเส้นผมงอกขึ้นมาใหม่ ซึ่งผมที่บางเพราะการหลุดร่วง พอมีผมงอกขึ้นมาใหม่ เลยทำให้คนเข้าใจผิดคิดว่า  วิตามินบำรุงผมร่วง    นั้นช่วยทำให้ผมหนาขึ้น

4.วิตามินบำรุงผมร่วง  ช่วยได้แต่ต้องรับประทานให้ถูก

แนะนำว่า การได้รับ  วิตามินบำรุงผมร่วง   ซึ่งเป็น วิตามิน บี วิตามินซี  ช่วยรักษาอาการผมร่วงได้ แต่ต้องใช้ในปริมาณที่สูงกว่าคนที่รับปกติ 5-6 เท่าเลยทีเดียว จึงจะช่วยได้ โดยเฉพาะ วิตามิน บี3,บี 5,บี 6  และอาจจะเสริมด้วยโปรตีนจากถั่วเหลือง อย่าง น้ำเต้าหู้ หากได้ดื่มน้ำเต้าหู้ในปริมาณมากๆ ต่อวัน จะช่วยในเรื่องเส้นผมให้มีการเจริญเติบโตเต็มที่ แข็งแรง

แม้หลายคนจะไม่ค่อยนิยมรับประทาน วิตามินบำรุงผมร่วง   กันมากมาย เพราะอาจจะไม่ใช่สิ่งที่คนนิยม แต่การรับประทาน วิตามินบำรุงผมร่วง    เพียงอย่างเดียวก็ไม่ได้หมายความว่าจะช่วยรักษาอาการผมร่วงให้หายขาดนะคะ มันต้องขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างด้วยค่ะ