วิธีแก้ปัญหาลดอาการ ผมร่วงผิดปกติ

หน้าร้อนแบบนี้หลายคนคงกำลังกลุ้มใจกับอาการ ผมร่วงผิดปกติ เพราะว่าแสงแดดที่ร้อนทำให้มีเหงื่อไหลย้อย หนังศีรษะมัน จนทำให้เกิดอาการ ผมร่วงผิดปกติ ซึ่งบางคนยิ่งร่วง ยิ่งทำให้ ผมร่วงผิดปกติ  มากกว่าเดิม ซึ่งบางคนที่มีอาการ ผมร่วงผิดปกติ  มากกว่าคนอื่นๆนั้น อาจจะเกิดมากจากพันธุกรรม   หรือความเครียดเองก็เป็นส่วนหนึ่งที่จะทำให้คุณมีอาการ ผมร่วงผิดปกติ ได้เช่นกัน  ซึ่งคุณควรที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้เพื่อแก้อาการ ผมร่วงผิดปกติ กันค่ะ

1.ความเครียดทำให้เกิดอาการ ผมร่วงผิดปกติ

เพราะความเครียดเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ใครอีกหลายๆคน ประสบปัญหา ผมร่วงผิดปกติ  ซึ่งหากจะให้ดี ไม่ควรจะเครียดให้มากเกินไป เพราะหากเมื่อไหร่ที่คุณเกิดความเครียด  อาจทำให้เส้นผมมีอาการ ผมร่วงผิดปกติก็ได้ ทางที่ดี อย่าพยายามเครียด หรืออยู่คนเดียวเกินไป ให้หาทางผ่อนคลาย และทำในสิ่งที่ตัวเองรัก ซึ่งวิธีนี้อาจจะช่วยลดอาการเครียดได้

2.ขาดสารอาหาร จึงทำให้เกิด ผมร่วงผิดปกติ

ซึ่งการรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของวิตามินหรือโปรตีนสำคัญๆ  จะทำให้อาการ ผมร่วงผิดปกติ  เกิดขึ้นได้ยาก  รวมถึงการรับประทานอาหารให้ครบตามหลัก 5 หมู่  ก็จะช่วยให้การบำรุงเส้นผมจนถึงรากผม ให้มีความแข็งแรงขึ้น และยังเป็นการลดาการ ผมร่วงผิดปกติ  ได้อีกด้วย ดังนั้นจึงควรหันมารับประทานและผักให้เยอะ และกินผัก ผลไม้ด้วยค่ะ

3.การสัมผัสกับสารเคมีมากเกินไป จึงทำให้เกิด ผมร่วงผิดปกติ

ส่วนใหญ่จะเกิดกับสาวๆที่อบไปร้านเสริมสวย ไม่ว่าจะดัด ย้อม หรือโกรก  การยืดผม ซึ่งแต่ละขั้นตอนจะต้องผ่านความร้อน ทำให้เส้นผมคุณเกิดอาการอ่อนแอ แถมยังมีสารเคมีจากน้ำยาดัดหรือยืดผม  ที่เป็นสาเหตุของอาการ ผมร่วงผิดปกติ ได้ ซึ่งหากคุณรู้ตัวว่า แพ้น้ำยาเหล่านี้ ก็ควรเลี่ยงแล้วพยายามหมักผมด้วยทรีทเม้นต์หรืออบไอน้ำบ่อยๆค่ะ

4. แพ้ยาสระผมหรือครีมนวด ที่เป็นสาเหตุของอาการ ผมร่วงผิดปกติ

ยาสระผมบางยี่ห้อ ที่หลายคนซื้อมาแล้ว แทบจะปาไปบ้านอื่นจริงๆ  เพราะเอาดาราดังๆ มาโฆษณา ทำให้สาวๆ ต่างเกิดอารมณ์ฟิน และไปหาซื้อแชมพูเหล่านั้นมาใช้ แต่กลับกลายเป็นว่าทำให้ ผมร่วงผิดปกติ หนักกว่าเดิมอีก  ซึ่งหลังจากใช้แล้วทำให้ผมหลุดร่วงมากเกินกว่า 100 เส้นต่อวัน ถือว่าเป็นอาการ ผมร่วงผิดปกติ  แล้วล่ะ

5.ออกกำลังกายและดื่มน้ำน้อย ทำให้ยิ่งเห็นถึงอาการ ผมร่วงผิดปกติ

เพราะการดื่มน้ำ จะเข้ามาเป็นตัวแปร ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายในร่างกายของเรา ทำงานได้เป็นปกติ  รวมถึงการออกกำลังกาย ซึ่งหากได้ทำเช่นนี้เป็นกิจวัตรแล้ว อาการ ผมร่วงผิดปกติ  ของคุณอาจจะไม่เกิดก็ได้ค่ะ

สาเหตุหลักๆ ที่เราหยิบยกมาให้คุณได้ทราบกันค่ะ ซึ่งหากใครเข้าข่ายตรงกับข้อไหนแล้ว ลองแก้ปัญหาอย่างที่เราแนะนำกันนะคะ